こんにちは。オーナーの内海です。

今日は久しぶりに私の思いを語らせていただきます。

皆さん！毎日お疲れ様です。

題名にもあるように、自分を見つめなおす時間を持っていますか？私は最近バタバタと忙しく・・というか忙しく自分でしてしまっている節もあるのですが。でも女性は比較的根性もありますし、ついつい頑張っちゃったり、ついついしんどいのに頼れない方もいらっしゃるのではないでしょうか？私もそのパターンの人間です。私が頑張ればいいや！みたいに考えちゃうので、余計なことまでして結局疲れちゃうのです。そんな方は、いつ休んでますか？？自分を大切にしていますか？？そういった方にぜひ読んでいただきたい！ため込むと結局ストレスも溜まってしまって、睡眠の質も悪く、脳疲労も溜まったまま翌日を迎えてしまったり、イライラして子供に当たってしまったり・・。そしてそんな自分にまたイライラするという悪循環。。困ったもんです。私もそうです。。でもそれではいけない！と。私も月に一度は自分を癒す時間を今月から作っています！そして私の楽しみはなんだろう？って考えた時に、友達とランチに行ってワイワイすることだと気づきました！月に一回は自分の癒し時間を作り、友達とランチに行く！これで毎日の自分をリフレッシュしようかなと思っています。そしてしっかりと寝る！！ストレスフリーは難しくとも、軽減を何かしらできるような事柄がみなさんそれぞれであると思います！ぜひ考えてみてください(^^)/