こんにちは。今日も肌寒いなあと感じながら仕事に来ました。でももう１１月。これが普通なのかな？とよくわからなくなっているのが現状です。皆さんはいかがですか？？

今日は、たるみについてお話しようと思います。たるみってどうして起こるかは皆さんご存じと思います。たるみは筋肉の衰えですね。何もしないと年々筋力は落ちていきますが、落ちていくのは手や足だけではありません。お顔も筋肉で覆われていますので、筋肉が衰えることによって今までしっかりとひっぱってくれていた筋肉が老化によって維持できなくなります。そしてたるみへとなっていくわけです。対策としてお顔の筋肉をほぐすことももちろん重要です。特に寒くなってくると体や顔を動かさなくなったり、感染症の流行期ではマスクを常時つけたりすることで、筋肉が硬くなります。硬くなると血流が悪くなり、表情筋も衰えてきます。そうするとほうれい線が目立ってきたり、瞼が覆いかぶさってきたり・・。みなさんは何が一番きになりますか？顔は一番見られるところなので、シャキッとしておきたいですよね！私たち広瀬式のヘッドマッサージでは鎖骨より頭側の筋肉をすべてを解していきます。ですのでお顔の筋肉もしっかりとほぐしていきます。さらにお顔の筋肉に隣接している頭の筋肉と首の筋肉にもアプローチし、しっかりほぐします。この隣接している筋肉が硬くなってもたるみが起きていきます。ですのでたるみを気にしてお顔だけマッサージしても効果は上がりません。頭や首の筋肉もほぐすことでヘッドマッサージ後にリフトアップが叶います！！たるみのお悩みがある方！ぜひヘッドスパしてみてください！！