暑さ寒さも彼岸までという言葉がありますが、少し肌寒くなってきましたね。秋の準備をしっかりとしていく必要がありますね。

さて、私はオーナーの内海です。私は昨年末に広瀬式ヘッドマイスター資格を取得しました。岡山市では初の広瀬式ヘッドスパオープンです。

広瀬式ヘッドスパは、ただのリラクゼーションではありません。脳疲労と睡眠に特化したヘッドスパになります。ですので、施術中に爆睡はさせません！なぜかわかりますか？癒されに来たのに、寝ささないってどうゆうこと？と思われると思います。理由は一つ。夜の睡眠時にしっかり寝ていただきたいのです。日中にサロンで１時間近く爆睡してしまうと、夜寝れなくなります。これは大変です！しっかりと睡眠を取っていただきたいのに、寝れないは本末転倒です！私たち広瀬式のヘッドスパは、眠ってるか眠ってないか・・の狭間であると言われるシータ波が出る状態にします。お疲れの方は横になっただけで睡魔に襲われて施術が始まったとたんに寝入る方もおられますが、爆睡はさせないのです。シータ波が出るくらいの心地よい状態を作っていきます。ですのでしっかりと脳疲労にもアプローチできます！脳疲労は睡眠でしか癒すことはできないので、質の良い睡眠をとること、要はノンレム睡眠をしっかりと深くとる事で脳疲労は減少します。私は昨日から睡眠アプリを使ってみてます。昨日は愛犬と一緒に寝たので、実際のデータとは異なっているかもですが、これを基に脳疲労改善のために睡眠をしっかりととっていきたいと思います。