今日は曇って言いますね～そして最高気温がなんと２４度！！とうとうやってきましたね～！あわてて服を考え直しました～。

今日はサロンはお休みです。昨日の夜、初購入したバスソルトを試しました。ラベンダーの香り付きです。お風呂上りもスッキリ感！そしてスッキリなのに体はポカポカ。息子を香りがいいね♪と。よかった～。息子は香りにはうるさく、私がいい香りだなと思っても、臭い！ということはよくあるのです。息子のお墨付きをもらったので、今後も使っていこうと思っています！

バスソルトは塩分やミネラルが体を温め、温浴効果が高まり、冷えや肩こり首コリなどの疲労感の改善が期待できるのです。香りもあるとリラックス効果も高まり、自律神経の調整にも一役かってくれたりします。しっかりデトックスすることができました！！

そんな入浴をすませ、深部体温をゆっくり下げながら、理想的には湯船から上がって９０分後くらいに入眠が良いです。

昨夜は気分もよく床に就いたので、すっきり眠れて、朝のむくみもなかったような・・(^▽^)/脳疲労物質もしっかり流れて脳疲労も改善したと思います(^^)/

一日溜まった活性酸素やアデノシンのような脳疲労物質を質の良い睡眠で撃退する！これが私たちの毎日のミッションですね。

今日は朝から予定があったのでそれをこなし、来月の予定を立てて～とお休みですがなんだかすっきりとした気持ちでお仕事をしちゃってます(^▽^)/