こんにちは。オーナーの内海です。

今日は腸活とヘッドスパについてお話しますね(^▽^)/

最近よく耳にする腸活ですが、みなさん、毎朝快調ですか？

朝ごはん後にしっかり出してます！という方・・・

それは押し出しています！！

本来は目覚めて出す！が正解なのです。

人はこの世に誕生した赤ちゃんの状態では、骨の数は３５０個ほどと言われています。成長とともに融合し、成人では２０６個となります。その中で唯一融合しない骨が二つあります。それが頭の骨の頭蓋骨と骨盤です！この二つは赤ちゃんとして生まれてからほかの骨とくっつくこともなく、一生一つなのです。そのことから頭蓋骨と骨盤は繋がりがあります。その中にある脳や腸子宮も同じように作用をします。これが腸脳相関です。頭が疲れていると腸も影響を受け、逆に腸の疲れが頭にも作用します。卵が先か鶏が先かの状態ですが。要は、脳を元気で保つと腸も元気なわけです！！脳が疲れた状態では腸での消化吸収の力が弱くなるので便秘などの消化器症状が出てくる可能性大です！便秘でお困りの方！水分や食物繊維ももちろん大切です。が、頭が疲れている方、いらっしゃいませんか？水分も食物繊維も気を付けているのによくならないという方は、ヘッドスパはおススメです！！薬を飲んでもなかなか出ないなとかちょっとしたことでおなかが緩くなる方、脳疲労かもです。ヘッドスパも視野に入れて考えてみてください。ヘッドスパで頭をリラックスっさせて質の良い睡眠をとるだけで、全身の健康に効果がありますよー(^^)/