暑い毎日が続いていますね！

昨日も自分の子供のころは３０度以上になることの方が少なかったよと子供に話したところです。

今回は便秘についてです！

頭と腸がつながっている！と聞かれたことありますか？

脳の状態が腸に影響を及ぼし、逆に腸の状態も脳に影響を及ぼす現象のことを「腸脳相関」といいます。ですので、脳が疲れていること（脳疲労）により腸の働きを悪くしてしまうこともあります。

便秘でお悩みの方！何をしても改善しないとお悩みではないですか？便秘には水分摂取や食物繊維をとるなど様々な対処法があります。特に夏の暑い時期は汗をかき体内が水分不足の場合、便秘になりやすいですよね！水分をしっかりとっているけど…なぜかすっきりしない方、もしかしてお仕事や日常生活で脳をたくさん使っていませんか？便秘以外にもなんだか体がだるいなとかすっきりしないなとか感じることはありませんか？

その症状は脳疲労が原因かもしれません。

脳疲労が原因の便秘の場合は、しっかり睡眠をとって、さらに質の良い睡眠が大切です。そのお助け隊として、当サロンのヘッドスパを一度体験してみてください！ヘッドスパをすることで脳疲労が改善し、便秘も改善したら、よくないですか！！便秘の方、ぜひ試してみてくださいね♡